Muchos padres tienen miedo de dormir con su bebé porqué temen aplastarle o hacerle daño mientras descansan. Estos riesgos se pueden eliminar por completo si se siguen las normas de seguridad y así poder realizar un “colecho seguro”. Si el bebé es menor de 3 meses y no está siendo alimentado con lactancia materna exclusiva, […]
CAMBIO DE HORA: ¿Cómo podemos ayudar a nuestros peques a sobrellevar mejor el cambio? Para bebés a partir de los 5 meses que más o menos tienen el horario más establecido, podremos ayudarles con unos “Tips” como consejos. En base a nuestra rutina con horarios ya establecidos recomendamos: -Unos días antes, ir retrasando sus horarios […]
¿Qué es la angustia por separación? La angustia por separación es un hito evolutivo por el que pasan todos los bebés sobre los 8-9 meses de edad. No obstante, nos volveremos a enfrentar a ello aproximadamente sobre los 18, 24 y los 36 meses de edad, y siempre que nuestro peque perciba que su rutina […]
A muchos bebés les cuesta conciliar el sueño o aumentan sus despertares nocturnos, debido a la molestia /dolor que ello les causa cuando tienen un diente a punto de salir. La edad de la dentición varia según cada niño/a. Hay niños/as que les aparece su primer diente a los 4 meses, y hay otros, que […]
Los adultos, si queremos dormir bien, no solemos abusar del café o intentamos no ingerir alimentos pesados, que posteriormente nos sean más difíciles de digerir. Con los niños pasa lo mismo, pues debemos intentar darles alimentos nutritivos, que se digieran bien y que no les entorpezcan el sueño. Algunos de estos alimentos contienen triptófano, que […]
Tabla orientativa detallada según la edad con ventana de sueño y número de siestas: EDAD SIESTAS VENTANA DE SUEÑO 0-2 meses Pequeñas siestas 45-60 minutos 2-4 meses 4-3 siestas 1-1:45 hrs 4-6 meses 3-2 siestas 1:30-2:30 hrs 6-9 meses 2 siestas 2:30-3 hrs 9-12 meses 2 siestas 3-3:30 hrs 12-18 meses 2-1 siestas 4-5 hrs […]
